En la Televisión de Miami, en el programa de Juan Manuel Cao, «El espejo», promocionando mi ciudad y colaborando para la Autoridad Portuaria de Cartagena.
MAR CASAS:
Licenciada en Historia del Arte
“Experta en Protocolo Y Ceremonial por la UNED Denia, el Instituto de Estudios de Protocolo con calificación CUM LAUDE. y la Universidad Miguel Hernández de Elche, donde también fue profesora.
Especialista en Protocolo y Ceremonial de Estado e Internacional por la Universidad de Oviedo y la Escuela Diplomática de Madrid.
-Es escritora.
-Conferenciante
-Directora de proyectos culturales para distintas editoriales.
–Articulista en distintas publicaciones.
-Ha ejercido como periodista en diversos medios de comunicación españoles y norteamericanos en prensa, radio y televisión, y es responsable de comunicación para empresas e instituciones.
-Desde hace 17 años realiza para Radio Cartagena Cadena SER el espacio “La firma de opinión” y programas sobre Protocolo e Imagen y es colaboradora en Telecartagena.
Desde 1999 dirige la empresa “MC – Protocolo y Eventos, Relaciones Públicas y Formación” trabajando para destacadas empresas e Instituciones AUTORIDAD PORTUARIA DE CARTAGENA, REPSOL, NAVANTIA, OTAN, ARSENAL MILITAR, distintos AYUNTAMIENTOS DE LA REGIÓN DE MURCIA, AES COPORATION, UNIVERSIDAD POLITÉCNICA de Cartagena, Universidad Antonio de Nebrija en Madrid, Universidad Miguel Hernández de Elche, HOSPITAL y CENTRO MÉDICO VIRGEN DE LA CARIDAD, ECOCARBURANTES, DELEGACIÓN DEL GOBIERNO, CÁMARAS DE COMERCIO, CEEIC, AMÉRICA TEVÉ (Estado de la Florida, EEUU), etc.
-Como formadora está especializada en Protocolo empresarial, Comunicación, Hostelería y Atención al cliente, e imparte cursos dentro y fuera de la península.
-Es profesora asociada de la Universidad Politécnica de Cartagena.
-Y autora de dos libros para la Cámara de Comercio de “Atención al cliente” entre otros.
Impartiendo formación en CEEIC Cartagena.
Presentando al escritor y Premio Planeta 2017, Javier Sierra, en el Aula Cultural de Cajamurcia, Cartagena.
Accede a algunos de los artículos que he elaborado para el GRUPO SPAR. Recetas, gestos y trucos de belleza y mis sugerencias para la gama SENSATIONS para el cuidado de nuestra piel.
dentro de los actos del centenario de LA HOSPITALIDAD SANTA TERESA DE CARTAGENA
ENCUENTROS CON LA LITERATURA es un ciclo cultural en torno a las letras que desea promover la educación, la ilustración y la formación, de la mano de los libros y otras acciones paralelas. Aspiramos a que esta aproximación a la cultura tenga repercusión no sólo en el ámbito local sino también en el nacional, puesto que los autores convocados proceden de todo el territorio español.
Pero especialmente la finalidad de este “encuentro con las letras” es apoyar a una institución benéfica de Cartagena; la HOSPITALIDAD SANTA TERESA. Se trata de una institución fundada en 1916 que da acogida a indigentes. El próximo año 2016 se cumple el centenario de su constitución y estas jornadas formarán parte de un conjunto de eventos con un claro objetivo; proporcionar la divulgación que merece y captar nuevos socios puesto que el número de beneficiarios es cada vez más numeroso dadas las circunstancias socioeconómicas actuales.
Otro propósito de estos encuentros literarios es acercar al público asistente a sus autores favoritos y llevarles a esa otra realidad de la literatura que aborda temas que cabalgan entre la historia y la leyenda, la realidad y la fantasía. Una literatura que siempre actúa como un factor enriquecedor, dinamizador y renovador de esta sociedad necesitada de cultura y conocimiento.
PONENTES DE LAS JORNADAS LITERARIAS
Los escritores citados en este encuentro literario y cultural están en las primeras filas del ámbito literario, tanto por el número de libros vendidos como por el interés que despiertan en el gran público.
Paloma Gómez Borrero (3 de junio – miércoles) 20:00h – Aula cultural Cajamurcia – Periodista, corresponsal en Roma y escritora
-DE BENEDICTO A FRANCISCO. EL CÓNCLAVE DEL CAMBIO
-PARA TI, PAPA FRANCISCO (libro para niños)
Ana María Vázquez Hoys (4 de junio – jueves) 20:00h – Aula cultural Cajamurcia
licenciada en Geografía e Historia, Doctora en Historia antigua y escritora
EL SOL NEGRO
Jesús Callejo (5 de junio – viernes) 20:00h – Aula cultural Cajamurcia
Mención especial merece el diseño y creación del cartel de este ciclo de literatura, realizado por Salvador Larroca. El artista español contratado por MARVEL COMICS desde hace más de 20 años, lo ha donado desinteresadamente. Recibió el “Premio Eisner” por su trabajo conjunto con el guionista en su etapa en Iron Man que coincidió con el relanzamiento de la serie. Es el autor que más comics ha realizado de X-Men para la compañía y ha colaborado en diferentes films y videojuegos, así como para Star Wars, todo ello para Marvel Comics. Contaremos con su presencia igualmente en Cartagena en una Jornada dedicada al mundo del comic. Será otro acto más dentro de los eventos del centenario de la Hospitalidad Santa Teresa.
El director de la serie de TVE Águila Roja colaboró desinteresadamente en este evento solidario con una exhibición de coreografías con distintos tipos de peleas a cargo de los especialistas y la colaboración del grupo de Teatro de Cartagena Ditirambo.
Cartagena Winterless – Seatrade Winter Cruising Forum
(Vídeo de los actos)
Nuestra empresa MC EVENTOS y RRPP fue la encargada de diseñar y organizar la tercera edición del Seatrade Winter Cruising Forum que se celebró en Cartagena los días 21 y 22 de enero,así como los eventos culturales y festivos que se han desarrollado durante estos días intensos en la ciudad milenaria. El evento ha tenido un enorme éxito y ha contado con la participación de más de 150 profesionales de todos los sectores relacionados con el negocio de cruceros, procedentes de toda Europa.
EL EVENTO CELEBRADO EN CARTAGENA HA RECIBIDO UNA VALORACIÓN MUY POSITIVA POR PARTE DE LOS PROFESIONALES DEL SECTOR. ESTE VÍDEO RESUME EN IMÁGENES EL FORUM Y LAS JORNADAS PREVIAS.
Tomando como referencia la información que la Autoridad Portuaria publica en su página web, éstas han sido las conclusiones recogidas tras e certamen.
«Los ejecutivos de varias líneas de cruceros han valorado la posibilidad de incluir en su oferta más itinerarios por el Mediterráneo durante la temporada de invierno. En este mismo sentido se ha manifestado Giora Israel, Presidente de CLIA y Responsable de Desarrollo de Destinos de Carnival Corp., que ha insistido en la necesidad de explotar la posibilidad de realizar cruceros durante todo el año.
El evento ha sido valorado muy positivamente por los responsables de líneas de cruceros y de otras compañías del sector presentes en el Forum, que descubrieron las posibilidades que la ciudad de Cartagena y la Región de Murcia ofrecen por su historia, su cultura y su rico pasado.
En el canal de YouTube del Puerto de Cartagena está disponible el vídeo del evento, que en menos de tres minutos hace un recorrido en imágenes de lo que ha sido el Winter Cruising
Casi todas, supongo, almacenamos decenas de objetos en nuestros cajones y armarios que duermen el sueño de los justos. En ocasiones simplemente los cambio de sitio y no me atrevo a tirarlos, y ahí permanecen sin uso durante otras temporadas más. Este verano organizando mi equipaje descubrí una cartera de mano hecha en raso que adquirí en ZARA hace más de 10 años. Su sencillez y el color negro prolongaron su estancia en mis estanterías; siempre crees que volverás a utilizarla. Pero pese a que podía encajar con todo allí seguía..era algo «insulsa».
Me reconozco muy «trastera», quizá se deba a mi trabajo, con el que nunca se sabe qué puedo necesitar a la hora de decorar mesas, escaparates, o hacer talleres de reciclado de complementos. También saco tiempo, aunque no sé de dónde, para seguir creando bisutería (las más de las veces por encargos que recibo), y todo ello es quizá lo que me impulsa a almacenar y a veces a adquirir piezas cuyo destino final nunca me atrevo a predecir..pero ahí siguen.
Localicé un borlón comprado en unas rebajas de ZARA HOME hace tres temporadas. El precio irrisorio: 0,50€. El modelo era ¡¡tan bonito!! ..una cuenta tallada negra y cientos de flecos en pajilla del mismo color y que podéis ver en la imagen.
Mi imaginación obró el milagro.. ¿y si la añado a la cartera y le doy nueva vida? pero.. ¿Cómo?..
Le di la vuelta y pensé que sería perfecto poderlo quitar y poner a mi antojo.. era tan espectacular el borlón, que podía darle muchos usos más. Y así se me ocurrió realizar una especia de botón que cosería al reverso del bolsito, y ajustar a él la tira con la que estaba rematado. El resultado me gustó tanto..que os lo traigo como muestra de que la imaginación como dijo Einstein, es más importante que el conocimiento. Y yo añado que también más que el dinero.
En épocas de medidas extraordinarias para ahorrar, hay que reinventar.
Siempre he dicho que es casi más importante la presentación que el producto. No es que su calidad deba estar en un segundo plano, sino que el modo de ofrecerlo captura nuestros sentidos, porque el ojo también come.
Por ese motivo me esmero a la hora de presentar cualquier plato, ya sea en casa o a la hora de diseñar un catering.
La crema que os propongo y que aparece en la imagen está ofrecida en dos versiones, como un chupito o servida en una copa de cóctel. Buscar nuevos recipientes es un camino de descubrimientos, y os soprenderá con un poco de atrevimiento, lo que nuevos continentes pueden hacer con un contenido.
La receta es sencilla: Batir trozos de sandía (yo lo hago con la thermomix y es muy fácil) y servirla muy fría. Solo hay que añadirle un poquito de crema de nata (yo la prefiero vegetal) y una pizca de perjil seco o cualquier hirba aromática que os guste. El contraste de colores es lo que la hace apetecible, y si le añadís un bolita de sandía como en la imagen, resulta «la guinda del pastel».
Podíes hacer cuantas versiones se os ocurran, pues un chorrito de licor puede darle un punto más alegre. Ya sabéis que la cocina es el arte de probar hasta el infinito y más allá.
El Boho-Chic está de última y además es fácil de realizar. «Boho» viene de «bohemio», el estilo que nació de los artistas e intelectuales que en el S.XIX abanderaban un modo de vida sin corsés sociales.
El aparente «descuido» es una falsa apariencia porque en realidad, está muy bien estudiado. Ciertamente lamezclaes la quintaesencia de la decoración, ésa y no otra es la clave para inyectarle personalidad a un ambiente.El eclecticismo, la fusión de estilos (en este caso de los años 60-70) funciona, y además permite jugar con total libertad y recuperar objetos sin invertir en exceso.
Este estilo es un matrimonio diferente pero bien avenido porque lo bohemio y lo elegante con algunas pinceladas de aire hippie se dan la mano, de hecho el término nació en el S.XXI inspirado en los aires bohemios y hippies.
¿Por dónde empezamos? Buscando piezas antiguas, muebles reciclados y objetos étnicos:Piezas antiguas, muebles reciclados y recuerdos de viajes. Lo viejo y lo nuevo se alían (un toque clásico y una pieza de aire retro, o un mueble de diseño junto a una bicicleta antigua de la que penden flores o cuentas de collar). Combinar con naturalidad piezas rústicas, vintage, clásicas, étnicas, recicladas o de distinta procedencia, sin miedo pero teniendo como hilo conductor la serenidad del ambiente.
La paleta cromática es intensa (verdes, azules, naranjas, rojos, y fucsias con tonos neutros como el beis, el cartón, tostado y blanco) sin olvidar el print floral y potenciando la luminosidad de los rincones (la luz es necesaria, pues de lo contrario carece de belleza).
Los materiales son naturales (cristal, madera, metal, incluso decapados en paredes y objetos, o texturas como el terciopelo). Me gustan las sillas vintage, las lámparas retro, los sillones tapizados en estampados de colores vivos, baúles antiguos, cerámica clásica, cuadros, libros viejos y discos de vinilo. Estratégicamente ubicados lograrán personalizar cualquier espacio.
Una versión algo distinta pero con el mismo fundamento es el shabby chic (sabiamente despreocupado pero elegante).
Más allá de la decoración de interiores, este estilo se extiende a la música y también a la moda; ésta bebe con facilidad de una actitud tan relajada. Flecos, cintas en el pelo, chalecos, estampados liberty (florecitas diminutas), complementos recuperados de nuestros armarios (como botas camperas, faldas largas, cinturones, pendientes largos, colgantes..) y como en la decoración de espacios, mezcla de estampados y texturas, y mucho, mucho color. Sus representantes son las hermanas Olsen, Sienna Miller y Nicole Richie.
Esos pendientes los realicé inspirada en ese estilo. A mi personalmente me seduce cada vez más.
Dicen que la felicidad es cuestión de actitud; no dejarse arrastrar por los acontecimientos sino inyectarles conciencia y gestionar lo que tenemos (a nivel sentimental, emocional, circunstancial, material) del mejor modo posible, sacándole partido, y aprendiendo de todo lo que nos ocurre.
Además esa actitud en la vida es doblemente beneficiosa porque no solo nos mejora como persona, sino que nos hace más atractivos. Y es que sentirnos bien hace que irradiemos luz ante los demás y que se sientan a gusto con nosotros.
La psicóloga Mª Jesús Álava explica en su libro «La inutilidad del sufrimiento» qué debemos hacer :
1-Fijarnos en lo positivo
2-Dialogar, y no imponer
3-Reforzar en lugar de sancionar
4-Poner en unso «la motivación», en lugar del deber y el miedo.
5-Potenciar el razonamiento. la creatividad, el afecto, la sensibilidad, la alegría, la esperanza, la confianza, la transparencia, la aseguridad, la autoestima y la generosidad.
Todo ello es un cóctel que da frutos.
Para María Rosa Collel en su libro «no tienes rival QUERIDA», la inteligencia es:
-Sagacidad
-Picardía
-Intuición
-Respuesta rápida
-Pensamiento vivaz
-Saber desatascar problemas
Pero los gestos dicen «demasiado» de nosotros y pueden delatar los pensamientos y la actitud que corren por nuestra piel, contradiciendo la mayoría de las veces, lo que deseamos exponer. Veamos lo que significan algunos de ellos:
EVITAR EL CONTACTO VISUAL: ………………………………….Desconfianza
APRETAR LOS LABIOS:…………………………………………………Preocupación
FRUNCIR EL CEÑO:………………………………………………………Inseguridad
FRUNCIR EL ENTRECEJO: ……………………………………………Estrés
PRESIONAR LOS LABIOS: …………………………………………..Nervios
TOCARSE MUCHO LAS OREJAS: ………………………………..Deseamos desconectar
Así pues, manejar con «conciencia» cada uno de nuestros gestos nos hará más hábiles, más atractivos, y evitará «destapar» nuestros verdaderos pensamientos ante los demás, pues el lenguaje no verbal posee un diccionario grande y sutil que nos delata y que conviene saber utilizar.
Dijo Emily Watson, la gran dama norteamericana de las buenas maneras, que para triunfar en sociedad hay que seguir el camino que marcan las cuatro “eses” :
-Serenidad -Simpatía -Sencillez -Sinceridad
Aunque sobre esta última recomendación, Carolina Herrera opina que “decir toda la verdad es de mala educación”. Y es que en el término medio está la virtud. Ciertamente, esas personas sin pelos en la lengua son temibles. La prudencia se cotiza.
Emily Watson en el rígido Siglo XIX rompió las estrictas y sofisticadas formas de su tiempo y demostró que “se puede tener clase independientemente del dominio de algunas normas de protocolo». Para ella el sentido común, la buena educación y la prudencia” eran las líneas rectas a seguir en todo camino.
En realidad opino que la clave está en hacer la vida más agradable a la gente evitando molestar y ofender. Sólo con ello estaremos ganando puntos; primero para nosotros, porque lo que uno hace correctamente nos revierte positivamente, lo contrario al final se vuelve en nuestra contra. Y el tiempo aquí vuelve a ser infalible para demostrarlo.
También es importante inclinarse por la cultura, y no se trata de acumular títulos, sino de interesarse por la actualidad; escuchar de vez en cuando diferentes Medios de comunicación, leer, cultivarse, y sobre todo saber situarse en cada contexto.
En cuanto a la naturalidad, siempre está en alza. La gente muy “afectada” resulta empalagosa. Pero ojo, el exceso de relajación a veces juega malas pasadas. Por eso dicen que la elegancia puede aprenderse pero que a veces se corre el riesgo de caer en la cursilería. En realidad, si nos damos cuenta, la verdadera elegancia se pone a prueba en los malos momentos.
También en sociedad, saber moverse es fundamental. Durante una comida o en un encuentro social, hay que hablar con todo el mundo tratando de no acaparar. Debemos dedicarle un tiempo a cada persona convocada, en lo posible. Además, todo el mundo en mayor o menor medida, es interesante. Al respecto me encanta lo que opina Carmen Posadas: «algunas personas son interesantes un minuto, una hora, o toda una vida..» y aún con todo, si no probamos, nunca lo sabremos y ¡¡¡ podemos sorprendernos !!!
Saber escuchar es también bueno y ventajoso; aprendes y respetas al mismo tiempo. Esta es una de las reglas del arte de conversar. Hubo un tiempo en el que conversar estaba reservado solo al rey y cuando éste pedía opinión. La «mayéutica socrática» desapareció bajo el yugo del poder absoluto, y fue una lástima. Se perdieron siglos de aprendizaje fácil, porque para el filósofo Sócrates, un modo de aprender era conversando.
Simon Baker El protagonista de la serie televisiva The Mentalist
Código Social – 13 Normas para ser un animal social
1-Ser puntual; ello se logra saliendo quince minutos antes. Tener que esperar además puede ser interesante y productivo
2-Evitar tener plantado sobre la mesa a la hora de comer el teléfono móvil, a no ser que por circunstancias lo necesites. Lo hacemos casi todos, pero perdemos puntos.
3-No hablar alto. Ni discutir de dinero. Ni profundizar en cuestiones de salud. Ni dar detalles de la vida sexual de los demás..
4-Saber saludar. Evitar el exceso de «besos sociales» cuando no hay confianza y saber dar un buen apretón de manos.
5-Lucir siempre el mejor sentido del humor; alguien dijo que era la mejor prenda que se podía llevar en sociedad.
7-Tener habilidad para finalizar una conversación que va por mal camino; ¡es hasta saludable!
8-Saber mirar en cada situación. Manejar el contacto visual con habilidad es todo un arte. Incluso para seducir, y no solo al sexo contrario.
9-Evitar las bromas delicadas. Si no estamos seguros de que van a caer bien, mejor callar.
10-Tratar de comer al mismo ritmo que los demás durante una comida.
11-Ser fiel al buen estilo como persona, y ofrecer nuestra mejor sonrisa. No reservemos ni una ni otra solo para determinadas circunstancias o cuando nos interesa.
12-Antes de aceptar una invitación no preguntes quién más asistirá. Hay métodos más hábiles para enterarse si es que vemos peligro.
13-A la gente le fascina hablar de sí misma. Así pues pregunta ¡les encantarás!.
14-Antes de acudir a un acto social o laboral “arréglate intelectualmente». Infórmate sobre las personas que lo organizan, los lugares a los que asistas. Busca temas de conversación que puedan ser de interés para tus compañeros “sociales”.
15-Evita la ostentación; resulta empalagosa y de mal gusto.
16-Por último, equilibra la vestimenta según las circunstancias.
Son infalibles para triunfar. Para sobrevivir en un mundo donde las normas de buena educación siguen vendiendo. Son los códigos del buen gusto y las claves para brillar con luz propia. Mar
El rojo es romático, optimista, vital, alegre, exultante, atrevido. Y propio de caracteres impuslivos. Es el color de la sangre, el fuego, el peligro, el erotismo, la atrcción.
No fue hasta el S.XX cuando cualquier persona tuvo la libertad de elegir libremente el color de su vestimenta. Y también se iniciaron entonces las interpretaciones psicológicas de los colores de la ropa. A partir de ahí el rojo se convirtió en el color del pecado y lo inmoral. Mientras que el color de la vestimenta tenía un significado social y estaba asignado por estamentos, el rojo como el púrpura eran los tonos de mayor prestigio. Durante muchos siglos solo los nobles podían vestir de pçurpura y los nobles de rojo.
En la Edad Media las mujeres temían ser quemadas en la hoguera por brujas, especialmente en España y Alemania donde ese tipo de cabello no era abundante. También los hombre pelirrojos estaban unidos al demonio. Al «traidor» Judas Iscariote, se le representa habitualmente con ese color de pelo. Incluso las ardillas y los zorros rojos eran considerados demoníacos.
Cuando las democracias elevaron al ciudadano medio nace la moral y la moda del término medio en el color y la idea de que “lo correcto es lo que no llama la atención”. Solo es entonces cuando se identifican los colores discretos con la seriedad y los llamativos con la inmoralidad.
Curiosamente un símbolo de inmoralidad propio de Inglaterra y EEUUfue la “letra escarlata” de la novela de Nathaniel Hawthorne de 1850, que es la letra A, inicial de ADULTERY. El rojo escarlata era el segundo color más costoso de la antigüedad.
Se dice que las mujeres usamos barra de labios para aparentar más sangre y por tanto más pasión.
«Rouge» es la palabra francesa para denominar rojo, y una de las barras de labios rojos más famosas sin duda, es elRussian Red de M.A.C . Este pintalabios perteneció a una de las ediciones limitadas de MAC y fue tal la demanda de las consumidoras, que la marca que se ha convertido en un clásico y una de sus referencias fijas. Celebrities como Madonna no pueden pasar sin él.
Esta barra de labios pertenece a la linea de los Matte y su duración es excelente. Es perfecto para las pieles claras.
En la Televisión de Miami, en el programa de Juan Manuel Cao, «El espejo», promocionando mi ciudad y colaborando para la Autoridad Portuaria de Cartagena.
